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Mentales Training: Nichtraucher: Die Hörapothek...
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Gesundheit aus der Hörapotheke: Das mentale Training der Hörapotheke unterstützt durch Autosuggestion den Prozess der Gesunderhaltung und Gesundung. Die gesprochenen Texte der Übungen werden von Musik untermalt, sodass die Textpassagen wohltuend in das Bewusstsein einfließen und die Heilung einleiten können. Wie wirkt mentales Training speziell bei Nikotinsucht? Dieses Hör-Programm hilft bei regelmäßiger Anwendung, den Druck des Rauchverlangens aufzulösen und dauerhaft abstinent zu bleiben. Durch die Macht der eigenen Vorstellungskraft wird das Nichtrauchen Schritt für Schritt zur Realität. Äußere Einflüsse wie Hektik oder Stress prallen einfach ab. Kraftstrotzend und gesund gelingt es leicht, den Alltag zu meistern. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität. Tracklist: Übung 1: Die Stärkung meines Selbstbewusstseins (11:06); Übung 2: Meine Konzentration (12:03); Übung 3: Zeitlimit - warum? (8:49); Übung 4: Meine Zerstörung (9:43); Übung 5: Das Rauchen (8:02); Übung 6: Die Abstinenz ist mein Ziel (9:15). Anwendungshinweis: Machen Sie zuerst täglich die Übungen 1, 3 und 4 über 3 Wochen. Nun kommen die Übungen 2, 5 und 6 über 3 Wochen zum Einsatz. Danach kommt die Festigungsphase über 3 Wochen, in der Sie die Übungen frei wählen können. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Nils Hemme Hemmen. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/drak/000016/bk_drak_000016_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Nichtraucher sein, Hörbuch, Digital, 1, 28min
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Wir gratulieren Ihnen zu diesem ersten Schritt in ein rauchfreies, gesundes Leben voller Lebensfreude.Wenn Sie nicht mehr rauchen möchten, dann ist das eine Entscheidung Ihres Bewusstseins. Nun gilt es, das auch dem Unterbewusstsein zu vermitteln. Denn unser Unterbewusstsein ist für die automatische und selbstverständliche Ausführung zuständig. Das gelingt uns mit der Hypnose. Die Hypnose ist ein Zustand tiefster Entspannung. Das heißt ihr Körper ist entspannt wie im Schlaf, aber Sie schlafen nicht, denn während Ihr Bewusstsein ruht, ist Ihr Unterbewusstsein wach und aufnahmefähig.Sie werden beim Hören dieses Hörbuches in eine Tiefenentspannung versetzt, Ihre Atmung verlangsamt sich, Sie fühlen sich wohl und unbeschwert. Wenn Sie zwischendurch eine Pause machen wollen, ist es absolut wichtig den letzten Text am Ende des Hörbuches zu hören. Beim wiederholten Hören können Sie, wenn Sie möchten, beim dritten Text wieder einsetzen. Hinweis des Verlags:Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen. Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Annegret Hartmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xfee/000007/bk_xfee_000007_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Raucherentwöhnung: Durch Tiefenentspannung zum ...
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Fast jeder Raucher hat mindestens einmal versucht, seiner „Raucher-Karriere´´ ein Ende zu bereiten. Dieses Programm von Nikolaus B. Enkelmann wird seit vielen Jahren in der Praxis angewendet. Es ist das erfolgreichste deutsche Raucherentwöhnungsprogramm. Die Methode ist absolut unschädlich, es gibt keine Nebenwirkungen!AnleitungHören Sie dieses Mental-Training jeden Tag für die nächsten sechs Wochen und zwar am besten vor dem Einschlafen. Sie werden erleben, wie es Ihnen immer leichter fällt, auf Zigaretten zu verzichten und in ein neues, freies Leben durchzustarten! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Nikolaus B. Enkelmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/enke/000513/bk_enke_000513_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Aufhören: Ein zielsicherer Weg zum Nichtrauchen...
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Die Erfahrung von 25 Jahren Arbeit mit Patienten läßt der Diplom-Psychologe Claus Petschmann in seine neue Produktion ´´Aufhören´´ einfließen. Claus Petschmann leitet seit Jahren wöchentlich eine ´´Gruppen-Rauchersprechstunde´´ und entwickelte aufbauend auf diese therapeutische Tätigkeit ein einmaliges, praxiserprobtes und respektvolles Programm, das Rauchern den häufig schweren Prozess zum ´´Aufhören´´ erleichtert. Das Training wird mit traumhafter Entspannungsmusik unterstützt und ergänzt. Inhalt: 1. Einführung und Instruktion - Probieren und Trainieren, 2. Grundübung Jacobsen-Entspannung, 3. Tiefenentspannung Jacobsen plus, 4. Phantasiereise 1: Meine erste Zigarette, 5. Phantasiereise 2: Meine rauchfreie Zeit, 6. Phantasiereise 3: Sieben Formeln, sieben Schritte, 7. Phantasiereise 4: Meine persönliche Formel, 8. Entspannungsabschluss: Meine Unterstützung - Nachdenken, 9. Die Gründe fürs Rauchen, 10. Die Hintergründe des Gehirns, 11. Geschichte vom polnischen Pater, 12. Gute Reise!, 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Claus Petschmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/nept/000015/bk_nept_000015_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Nichtraucher werden und bleiben: Wirkstoffe, Fa...
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Es schmeckt doch eigentlich gar nicht! Sie haben sich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören? Kommen schwer davon los oder brauchen auf Ihrem Weg in ein Leben ohne Nikotin Unterstützung? Mit dieser AudioPille von SyncSouls werden Sie auf diesem Weg in ein gesundes Nichtraucher-Leben begleitet. Ihr Zigarettenkonsum wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen gezielt bekämpft: Sie bekommen zunächst theoretische Informationen zum Thema Zigarettenkonsum z. B. Was passiert mit meinem Körper bei Konsum von Nikotin und Teer, welche Symptome und Erkrankungen treten auf, wie schädlich ist der Tabakanbau für die Umwelt. Im zweiten Kapitel erhalten Sie ein Übungsprogramm zur Rauchentwöhnung in 4 Schritten: Übung 1: Atemübungen mit gezielten Affirmationen zur Rauchentwöhnung; Übung 2: Kurze Affirmationen zum Nichtrauchen für Zwischendurch; Übung 3: Ich bin Nichtraucher! Mit Progressiver Muskelentspannung und Affirmationen rauchfrei bleiben und nicht mehr zur Zigarette greifen; Übung 4: Ich bleibe Nichtraucher! Affirmationen und Autogenes Training nach der Rauchentwöhnung für langfristiges Nichtrauchen. Nachfolgend erhalten Sie die subliminale Musik pur. Lassen Sie diese im Hintergrund abspielen. Die unterschwelligen Affirmationen für ein Leben ohne Rauchen wirken auf Ihr Unterbewusstsein und unterstützen so ihren Willen, mit dem Rauchen aufzuhören. Tu Dir etwas Gutes! Höre doch eine AudioPille von SyncSouls. Die SyncSouls AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/sync/000124/bk_sync_000124_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Smoke-Free To Go! Mentaltraining Raucherentwöhn...
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Sie haben entschieden, mit dem Rauchen aufzuhören? Machen Sie es sich leicht! ´´Smoke-Free To Go: Mentaltraining Raucherentwöhnung´´ ist ein kurzes Audioprogramm von der bewährten Hypnosetherapeutin und Mentaltrainerin Kim Fleckenstein. Mit Suggestionen und positiven Lehrsätzen macht das Training Ihr Unterbewusstsein zu Ihrem stärksten Verbündeten, wenn es darum geht, eine schädliche Gewohnheit endgültig abzulegen. Mit Mentaltraining lernen Sie neue Verhaltensmuster: Sie machen sich bewusst, wann und warum Sie zur Zigarette greifen, und entscheiden sich stattdessen einfach frische Luft zu tanken. Rauchen Sie, wenn Sie nervös sind? Dann entscheiden Sie sich ab jetzt stattdessen einfach durch zu atmen. Rauchen Sie nur noch aus Gewohnheit? Dann löschen Sie mit Suggestionen die Gewohnheit aus Ihrem Unterbewusstsein. So können Sie mit mentalem Training das Verlangen nach Nikotin dauerhaft verschwinden lassen. Investieren Sie einen Monat lang jeden Tag die 23 Minuten für das Mentaltraining. Raucherentwöhnung ist Kopfsache! Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Kim Fleckenstein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/flec/000150/bk_flec_000150_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Abnehmen leicht gemacht. Kinder Hypnose, Hörbuc...
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Auch Kinder leiden oft schon an Stress.Schule, Freizeit, Sport, Freunde, eigene und fremde Erwartungen können Kindern das Leben schwer machen und führen leider häufig dazu, dass sie sich unregelmäßig und oft auch ungesund ernähren. Mit dieser Hypnose soll eine Ernährungsänderung erfolgen. Eine Diät findet im Bewusstsein statt, dass heißt man braucht Selbstdisziplin, setzt sich einem Zwang aus und muss einem Ernährungsplan folgen. Weicht man von diesem Plan ab, so kommt sofort die Angst wieder zuzunehmen. Die Hypnose wirkt über das Unterbewusstsein. Entspannt und zwanglos abnehmen und sich wohl fühlen, das will die Hypnose erreichen.Hinweis des Verlags:Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen.Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt. Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit aktuellen Themen, die Menschen tief bewegen, hat viel gelesen und gute Lehrmeister gehabt. Durch ihre jahrelange Arbeit, als Coach, Mediatorin und Entspannungspädagogin, hat sie ein umfangreiches und praxis 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Annegret Hartmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xfee/000010/bk_xfee_000010_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Entspannt Schlank, Hörbuch, Digital, 1, 41min
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Entspannt und zwanglos abnehmen und sich wohl fühlen, das will die Hypnose erreichen. Die Hypnose ist ein Zustand tiefster Entspannung. Das heißt ihr Körper ist entspannt wie im Schlaf, aber Sie schlafen nicht, denn während Ihr Bewusstsein ruht, ist Ihr Unterbewusstsein wach und aufnahmefähig. Jeder Mensch der schlafen und sich gut konzentrieren kann, ist hypnotisierbar.Dauerhaft abnehmen ohne Diätstress, ohne Jo-Jo Effekt. Sie haben weniger Appetit, essen kleinere Portionen, greifen eher zu gesunden Lebensmitteln. Das ist das Ziel der Hypnose.Sie brauchen nichts zu tun, nur meiner Stimme zu folgen. Die Voraussetzung für das Gelingen ist, dass Sie etwas ändern möchten, und dass Sie sich auf die Hypnose einlassen. Sie werden beim Hören in eine Tiefenentspannung versetzt, Ihre Atmung verlangsamt sich, Sie fühlen sich wohl und unbeschwert. Hinweis des Verlags:Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen. Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt. Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahr 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Annegret Hartmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xfee/000009/bk_xfee_000009_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Progressive Muskelentspannung, Hörbuch, Digital...
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Bei Entspannungsübungen aller Art sollen sich hauptsächlich der Geist und die Psyche regenerieren, obwohl die geistig-seelische Entspannung natürlich mit einer körperlichen verbunden ist. Für den Anfänger sind Entspannungsübungen immer eine Gratwanderung zwischen dem Wach und Schlafzustand. Wer die Technik beherrscht, kann wie auf Knopfdruck jederzeit aus dem Wachzustand in den Entspannungszustand überwechseln. Regelmäßige Entspannungsübungen sind in ihren seelisch-körperlichen Auswirkungen kaum zu überschätzen. Bei der Entspannung ist es wichtig, sich nicht anzustrengen, um bestimmte Leistungen oder Ziele zu erreichen. Sonst passiert genau das Gegenteil und wir können uns nicht richtig entspannen. Hinweis des Verlags:Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen. Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt. Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit aktuellen Themen, die Menschen tief bewegen, hat viel gelesen und gute Lehrmeister gehabt. Durch ihre jahrelange Arbeit, als Coach 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Annegret Hartmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xfee/000008/bk_xfee_000008_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.06.2019
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