Angebote zu "Training" (15 Treffer)

Abnehmen leicht gemacht. Kinder Hypnose, Hörbuc...
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Auch Kinder leiden oft schon an Stress.Schule, Freizeit, Sport, Freunde, eigene und fremde Erwartungen können Kindern das Leben schwer machen und führen leider häufig dazu, dass sie sich unregelmäßig und oft auch ungesund ernähren. Mit dieser Hypnose soll eine Ernährungsänderung erfolgen. Eine Diät findet im Bewusstsein statt, dass heißt man braucht Selbstdisziplin, setzt sich einem Zwang aus und muss einem Ernährungsplan folgen. Weicht man von diesem Plan ab, so kommt sofort die Angst wieder zuzunehmen. Die Hypnose wirkt über das Unterbewusstsein. Entspannt und zwanglos abnehmen und sich wohl fühlen, das will die Hypnose erreichen.Hinweis des Verlags:Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen.Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt. Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit aktuellen Themen, die Menschen tief bewegen, hat viel gelesen und gute Lehrmeister gehabt. Durch ihre jahrelange Arbeit, als Coach, Mediatorin und Entspannungspädagogin, hat sie ein umfangreiches und praxis 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Annegret Hartmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xfee/000010/bk_xfee_000010_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Progressive Muskelentspannung, Hörbuch, Digital...
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Bei Entspannungsübungen aller Art sollen sich hauptsächlich der Geist und die Psyche regenerieren, obwohl die geistig-seelische Entspannung natürlich mit einer körperlichen verbunden ist. Für den Anfänger sind Entspannungsübungen immer eine Gratwanderung zwischen dem Wach und Schlafzustand. Wer die Technik beherrscht, kann wie auf Knopfdruck jederzeit aus dem Wachzustand in den Entspannungszustand überwechseln. Regelmäßige Entspannungsübungen sind in ihren seelisch-körperlichen Auswirkungen kaum zu überschätzen. Bei der Entspannung ist es wichtig, sich nicht anzustrengen, um bestimmte Leistungen oder Ziele zu erreichen. Sonst passiert genau das Gegenteil und wir können uns nicht richtig entspannen. Hinweis des Verlags:Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen. Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt. Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit aktuellen Themen, die Menschen tief bewegen, hat viel gelesen und gute Lehrmeister gehabt. Durch ihre jahrelange Arbeit, als Coach 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Annegret Hartmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xfee/000008/bk_xfee_000008_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Entspannt Schlank, Hörbuch, Digital, 1, 41min
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Entspannt und zwanglos abnehmen und sich wohl fühlen, das will die Hypnose erreichen. Die Hypnose ist ein Zustand tiefster Entspannung. Das heißt ihr Körper ist entspannt wie im Schlaf, aber Sie schlafen nicht, denn während Ihr Bewusstsein ruht, ist Ihr Unterbewusstsein wach und aufnahmefähig. Jeder Mensch der schlafen und sich gut konzentrieren kann, ist hypnotisierbar.Dauerhaft abnehmen ohne Diätstress, ohne Jo-Jo Effekt. Sie haben weniger Appetit, essen kleinere Portionen, greifen eher zu gesunden Lebensmitteln. Das ist das Ziel der Hypnose.Sie brauchen nichts zu tun, nur meiner Stimme zu folgen. Die Voraussetzung für das Gelingen ist, dass Sie etwas ändern möchten, und dass Sie sich auf die Hypnose einlassen. Sie werden beim Hören in eine Tiefenentspannung versetzt, Ihre Atmung verlangsamt sich, Sie fühlen sich wohl und unbeschwert. Hinweis des Verlags:Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen. Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt. Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahr 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Annegret Hartmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xfee/000009/bk_xfee_000009_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Besser Leben - Mit mehr Kraft durch den Alltag:...
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Besser Leben - Mit mehr Kraft durch den Alltag: Lösen Sie Ihre Probleme selbst. Diese 4teilige Ratgeber-Reihe zeigt Ihnen, wie man Dank innerer Ruhe wieder Kraft für den Alltag schöpft und sich konzentrieren lernt. ´´Besser Leben´´ gibt Ihnen das richtige Werkzeug an die Hand. Inhalt der 4er Kollektion: Traumzeit - Entspannung Meditation und Musik: In der Ruhe liegt die Kraft´´ - so lautet ein altes Sprichwort, das beinahe jeder kennt. Und doch ist es das, was uns Menschen fast chronisch fehlt. Die praktizierenden Tai-Chi-Lehrer Martin Kasper und Uschi Jordan nehmen Sie mit auf eine Reise zu sich selbst. Lernen Sie Ihren Körper und Geist bewusst zu spüren und wieder aufzuladen. Traumzeit 2 - Im Einklang mit Körper und Geist: Stop! Zu Zeiten von stetig steigender Geschwindigkeit, wachsendem Leistungsdruck und angestrengtem Suchen nach mehr Lebensenergie verkrampfen wir häufig. Dabei liegt die Lösung ganz nah: Wir brauchen nur in uns hinein zu hören. Schließen Sie die Augen und lassen Sie sich auf zwei spirituelle Traumreisen entführen. Kurze Pausen vom Alltagstrubel werden so zu wahren Ruheinseln und geben wieder Kraft und Energie. Besser lernen mit autogenem Training: Lösen Sie Ihren Knoten im Kopf. Entspannen Sie und trainieren Sie dabei Ihre Konzentration. Mit Übungen des autogenen Trainings steigern Sie effektiv Ihre Leistungsfähigkeit. Der bekannte Psychotherapeut Dr. Thomas Henning integriert in sein erfolgreiches Training aktuelle Erkenntnisse der Lern- und Gedächtnisforschung. Klug lernen macht schlau. Mit diesem Hörbuch können auch Sie große Erfolge erzielen. Entspannt Nichtrauchen: Weg von der Sucht - völlig entspannt den alten Wunsch vom gesunden Leben erfüllen. Siegbert Engel zeigt mit diesem Ratgeber die Alternative zu Krankheit und Abhängigkeit. Mittels alter Techniken des Qi Gong beweist der Autor, dass die innere Kraft jedes Menschen ein selbstbestimmt 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: div.. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/nava/000101/bk_nava_000101_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Rauchfrei leben mit Hypnose, Hörbuch, Digital, ...
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Endlich Nichtraucher! Nehmen Sie endgültig Abschied von dieser schlechten Angewohnheit und atmen Sie ab sofort nur noch frische und saubere Luft ein. Ihre Gesundheit und ihr verbessertes Körpergefühl werden es Ihnen danken. Entzugserscheinungen werden auf ein Minimum reduziert und einer Gewichtszunahme wird vorgebeugt. Hypnose hat sich als eine der erfolgreichsten Methoden zur Rauchentwöhnung bewährt. In der Hypnose wird das Unterbewusstsein direkt angesprochen und auf diese Weise können wirksame Verhaltensänderungen erreicht werden. So können auch tief verankerte Verhaltensmuster wirksam und nachhaltig korrigiert werden. Damit steht Ihnen eine starke mentale Unterstützung zur Verfügung, die Ihnen hilft, ohne große Willensanstrengung dauerhaft rauchfrei zu leben. Katja Schütz ist Therapeutin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und arbeitet in Ihrer eigenen Praxis seit Jahren erfolgreich mit Hypnose- & Kunsttherapie sowie Mentaltraining. Als Vinyasa Yogalehrerin und Kursleiterin für Autogenes Training veranstaltet sie regelmäßig Workshops auf der kanarischen Insel La Palma und in München. Darüber hinaus studierte Sie in Süd-Indien mehrere Monate die ayurvedische Wissenschaft und praktiziert mit viel Freude als Ayurvedatherapeutin. In mehrtägigen Kuren und Retreats bietet Sie eine tiefgreifende Reinigung für Körper, Geist und Seele an. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Katja Schütz. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000006/bk_hyre_000006_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Geheimnis Eiweiß - Die Protein Diät (eBook, ePUB)
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Geheimnis Eiweiß: Die Protein-Diät Schlank mit der Stoffwechselkur maximaler Muskelaufbau geistig leistungsfähiger mit Protein Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt! Besserer Muskelaufbau für Sportler, mehr Konzentration für Menschen im Büro, eine stabilere Stimmung - eine eiweißreiche Ernährung macht es möglich. Unser Steinzeitstoffwechsel ist auf eine hohe Eiweißzufuhr eingestellt. Die Kohlehydratmast führt dazu, dass wir immer hungriger und dicker werden. Süchtig nach immer mehr Zucker. Dieser macht viermal so stark abhängig wie Kokain. Übergewichtige sind nicht willensschwach oder nachlässig, viele sitzen in einer Stoffwechselfalle fest: Das Belohnungszentrum im Gehirn schreit nach Zucker, um einfach wieder zufrieden zu werden oder wenigstens etwas schnelle Energie zu haben. Gleichzeitig schnappt die Hunger-Kohlehydratfalle zu. Wir zahlen dafür mit Übergewicht, hohen Blutfettwerten und Diabetes. Eiweiß kann Sie aus dieser Stoffwechselfalle befreien. Unser Belohnungszentrum im Gehirn ist auf Eiweißbausteine programmiert, nicht auf Zucker. Die Biochemie der Gefühle - Zufriedenheit, Stimmung, Konzentration, Stressresistenz und Antriebskraft - wird über Botenstoffe gesteuert. Eiweiß liefert dafür die Bausteine. Eiweiß macht zusätzlich satt. Bringt das deregulierte Hungergefühl über Botenstoffe wieder ins Lot. Erhält die Muskelmasse gegen den Jojo-Effekt. Mit der eiweiß- und vitalstoffreichen Stoffwechselkur können Sie leicht abnehmen. Und: Sie werden gleichzeitig leistungsfähig und zufrieden. Sportlern wird genau gezeigt, wieviel und welches Eiweiß zu optimalem Muskelaufbau führt. Training setzt lediglich den Stimulus für den Muskelaufbau. Erst durch Eiweiß kann der Muskel wachsen. 50 % des Trainingserfolgs hängen von der Ernährung ab. Eiweiß-Timing ist wichtig: Ohne optimale Ernährung vorher und nachher kann man sich das Training sparen. Prof. Bob Wolfe zeigt im Interview, wie Eiweiß anabol auf den Muskelaufbau wirkt. Weitere Themen: +++Seltener krank, schneller gesund: Eiweiß lässt sich bei Infekten strategisch einsetzen, um das Immunsystem zu unterstützen. +++Wirksame Phytoöstrogene: So vermindern Frauen Wechseljahresbeschwerden und senken das Brustkrebsrisiko. +++Praktische Tips, Rezepte und Einkaufsführer für Eiweißprodukte. Die Autoren ANDREAS JOPP Gefragter Medizinjournalist mit Fachgebiet Ernährungsforschung und führender Vitaminexperte Veröffentlichte 7 Bücher zu den Themen Vitamine, Mineralien, Omega-3 Fette, Abnehmen und Nichtrauchen Bestseller-Autor auf der Stern- und Focus-Sachbuchliste Seine Bücher sind in 16 Sprachen übersetzt www.jopp-online.com DR. ULRICH STRUNZ Praktizierender Internist und Orthomolekularmediziner In seiner Disziplin gehört er zur Welt-spitze der Ultra-Triathleten Begeistert in Seminaren, Vorträgen und TV-Auftritten Jahr für Jahr Zehntausende von Menschen

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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