Millionen Menschen haben es mit dem Klassiker ´´Endlich Nichtraucher´´ geschafft, sich vom Rauchen zu befreien. Dieses inspirierende kleine Buch bietet eine wunderbare Ergänzung zum Original. Kurze, zusammenfassende Texte affirmieren Allen Carrs Anleitung und inspirieren auch Zwischendurch dazu, von dem gesundheitsschädlichen Laster loszukommen. Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.

All jenen, die bereit sind, mit dem Rauchen endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter ´´Easyway´´-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt. Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.

Viele Raucher haben den Wunsch, das Rauchen aufzugeben, da sie die negativen Folgen nicht länger riskieren wollen. Nicht allen gelingt dieser Schritt ohne fremde Hilfe. Dieses Tabakentwöhnungsprogramm berücksichtigt sowohl den psychologischen als auch den körperlichen Aspekt der Abhängigkeit von der Zigarette. Es hat sich in zahlreichen wissenschaftlichen Studien als erfolgreiche Methode für die Raucherentwöhnung erwiesen und erscheint nun in einer 6., aktualisierten Auflage. Neben einer Erläuterung der Hintergründe der Tabakabhängigkeit erhält der Leser umfassende psychologische Unterstützung und Informationen zu möglichen medikamentösen Hilfen.

Sie rauchen noch? Kein Wunder, denn vermutlich haben Sie mit allen möglichen Methoden verzweifelt versucht, das Rauchen aufzugeben. Und gerade das war Ihr Fehler. Keine Methode, kein Experte und keine Hilfsmittel können Sie zum Nichtraucher machen. Nur Sie alleine schaffen es, wenn Sie den richtigen Weg kennen und die richtige Einstellung haben! Das vorliegende Buch stärkt Ihr Selbstbewusstsein auf dem Weg zur letzten Zigarette. Es umfasst alle Ursachen und Aspekte Ihrer Sucht. Sie erfahren, warum es bei Ihnen bisher nicht geklappt hat. Sie werden Nichtraucher ohne Methode, ohne Entzugserscheinungen, ohne Gewichtszunahme und ohne Hilfsmittel. Letztendlich also OHNE ANGST!

Der einfache Weg aus der Sucht. Allen Carr hat mit seinem Klassiker ´´Endlich Nichtraucher´´ bereits unendlich vielen Menschen geholfen, sich in kurzer Zeit ohne Zwang vom Rauchen zu befreien - für immer. Dieses Buch bietet eine wunderbare Möglichkeit, die wichtigsten Informationen schnell zu überblicken oder die Lektüre des Originals noch einmal aufzufrischen. Die bewährte Inspiration, Zigaretten für immer links liegen zu lassen. Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.

Die mit Abstand erfolgreichste Methode das Rauchen aufzugeben! Mit ´´Endlich Nichtraucher!´´ schrieb Allen Carr das weltweit erfolgreichste Buch zur Überwindung der Nikotinsucht. Der ehemalige Kettenraucher hat aufgrund eigener Erfahrungen eine Methode entwickelt, mit der es selbst langjährigen Rauchern gelingt, sich von ihrem Zwang zu lösen. Dieses Hörbuch vermittelt eine geradlinige Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zur letzten Zigarette. Als Hörbuch zum kleinen Preis!

Inhalt Vorwort Beeindruckende Zahlen gegen das Rauchen Warum rauchen Menschen? Neue Trends beim Rauchen Ist Rauchen eine Sucht? Warum es so schwer ist aufzuhören Wie wirkt Nikotin? Chemische Prozesse beim Rauchen Welche Schäden Rauchen verursacht Ist Passivrauchen wirklich so schädlich? Welche Risiken hat das Passivrauchen konkret? Schwangere und Rauchen Noch ein wichtiger Grund dagegen Was spricht noch gegen Nikotingenuss? Wege aus der Nikotinsucht Treffen Sie eine bewusste eigene Entscheidung Die Kraft positiver Gedanken Programmieren Sie sich selbst um! Wie sind die ersten konkreten Schritte? Bereiten Sie Ihr Umfeld vor Sich selbst gut präparieren Action statt Langeweile Bewegung hilft immer Was ist die Tröpfchen-Therapie? Wie wirkt ein Nikotinpflaster? Sind Nikotinpflaster wirkungslos? Medizin gegen das Rauchen? Weitere unterstützende Maßnahmen Vorsicht mit dem Gewicht! Ändern Sie Ihr Verhalten Gönnen Sie sich einen Urlaub Versuch´s mal mit den kleinen Kügelchen Rauchentwöhnung in einem Tag durch Hypnose? Raucherfrei durch Akupunktur? Gibt es eine Rauchfrei-Spritze? Online-Rauchentwöhnung, Nichtraucher-Portal Rauchfrei in 90 Minuten? Schlusswort Schätzungen zu Folge stirbt alle 10-15 Sekunden weltweit ein Mensch am Rauchen. Grund genug für einen eBook-Ratgeber. Das ´´Nichtraucher eBook´´ gibt nicht nur zahlreiche Antworten auf die Frage, wie Raucher sich das Rauchen abgewöhnen können. Das eBook leistet mehr. Es geht vor allem immer wieder auf die vielen Gefahren des Rauchens ein. Alleine diese beängstigenden Fakten lassen schon jeden Raucher zum Nichtraucher werden. Wer mit dem Rauchen endlich aufhören will und sich für ein gesundes Leben entscheiden möchte, findet mit dem ´´Nichtraucher eBook´´ zahlreiche Methoden für den idealen Einstieg in den Ausstieg des Rauchens. Schlagen Sie jetzt zu und werden Sie in wenigen Tagen zum Nichtraucher!

Vor dem Aufhören sind Raucher hin und her gerissen, ob sie es diesmal schaffen werden oder ob sie etwas ´´vermissen´´ werden. Das tiefe Gefühl wirklich das Richtige für sich zu tun, ist das Wichtigste beim Aufhören. Dabei hilft die Hypnose. Sie gehört zu den erfolgreichsten Strategien in der Raucher-Entwöhnung überhaupt. Hypnose kann den Zugang zu Ihrem Unbewussten frei legen und stärkt Ihre Wünsche, die Sie schon lange in sich haben: Freiheit. Gesundheit. Längeres Leben. Diese Überlebensinstinkte werden, so lange man raucht, möglichst tief ins Unbewusste verdrängt. Aber sie sind da und warten nur darauf, aktiviert zu werden. Das Unbewusste ist stärker als jede Sucht. Man muss nur den Zugang zu diesem Bereich wieder zulassen. Jeder ist hypnotisierbar, der es zulässt und in sich hineinhören möchte. Und ist es nicht so, dass sich bei dem ´´In-sich-Hineinhören´´ immer die wichtigsten Antworten im Leben finden lassen? Hat man erst einmal diese Antworten, dann geht man gelassen den richtigen Weg.

Endlich frei durchatmen Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Sie haben schon öfter Anlauf genommen, aber kamen nicht ans Ziel? Das kann sich ändern: Mit Selbsthypnose eröffnen Sie sich ganz neue Möglichkeiten im Inneren, damit sich der erwünschte Erfolg einstellt. Jeder Raucher weiß, wie schwer es ist, den einmal gefassten Entschluss in die Tat umzusetzen und ihn auch durchzuhalten. Der nächste Stress, der nächste Kummer oder genießerische Momente nach dem Essen, Zusammensein mit anderen Rauchern - und schon greifen wir erneut zur Zigarette ... Selbsthypnose lädt Sie ein, sich sanft und behutsam auf den Weg zu machen, um dem Rauchen dauerhaft Ade zu sagen und gesund zu leben. In Trance wird es möglich, unbewusste Abhängigkeiten zu lösen und vorhandenen Sehnsüchten mehr Raum zu geben. Wer Alternativen zu dem entwickelt, was ist, kann selbstbewusst den Absprung schaffen und mit Gelassenheit zum Nichtraucher werden. Die etwas andere Entwöhnungs-CD entspannt, stärkt die Entschlusskraft und lässt aufatmen. Probieren Sie es aus! 1 CD, Laufzeit: 44 Min.

Die Hypnose in Form der Suggestion des Unterbewusstseins ist von Martin Bolze bereits zahlreich erfolgreich praktiziert worden. Hypnose ist kein Koma, kein vollkommenes Wegtreten und vor allem kein Kontrollverlust und insofern auch hier auf CD und DVD gesundheitlich völlig ungefährlich. Werden Sie durch Hypnose endlich zum Nichtraucher ohne Entzugserscheinungen oder Ersatzdrogen. Befreien Sie sich von der Droge und leben Sie endlich wieder gesund! Mit Martin Bolze ist dies tatsächlich möglich. Quälen Sie sich nicht länger! Mit dieser CD und DVD lernen Sie die faszinierende Möglichkeit kennen, wie Sie dauerhaft von Nikotin loskommen. Ihr Körper und Geist haben plötzlich kein Verlangen mehr nach Nikotin. Es kann sogar soweit gehen, dass die Vorstellung einer Zigarette Sie anwidert.